职场上，企业之三是啥？🤔
公司需要 ❝三度❞员工👫：
1.【态度】：态度决定结果，认真、负责、真诚、踏实、勤奋
2.【速度】：富有执行力，办事讲效率
3.【高度】：有大局观，能为团队着想，能牺牲，不怕吃亏
必须PK三种人🙊🙅：
1.〘怨人〙：没业绩，且爱抱怨者
2.〘懒人〙：拖后腿，自私者
3.〘庸人〙：没有激情，不思进取者
#共勉之 #职场随笔
#不小心买到新玩具 #练练射击眼力 😂😜
爱不自夸
2020年7月29日星期三
2020年7月28日星期二
健康资讯：皮肤一直出风膜？教你快速舒缓风膜痕痒！
病发时，皮肤出现大小不等的淡红色或苍白色皮疹。虽然皮疹消退迅速，但可能反复发作，造成困扰。
治疗风膜的主要秘诀就是找出引起风膜的过敏原因。比如说蚊虫叮咬，温度的转变，宠物的毛发，阳光曝晒等等。
如果风膜源于花粉或灰尘，空气净化器，减少地上铺着毛毡，定时清洗冷气的过滤器都可以减少室内花粉或灰尘。
快速舒缓风膜的 1-2-3
1. 用冷毛巾敷在红痒的皮肤上。
大力抓痒反而让风膜迅速散开，更难受。
您也可以将一茶匙的苏打粉 / 苹果醋加入少许的水制成糊状，敷在皮肤减缓症状。但这个不适合用于年纪小于6岁的小朋友。
2. 服食抗组胺药 （antihistamine） - 俗称止敏感药物。
这些药物可以快速舒缓风膜。有些止敏感药物会导致瞌睡，所以购买时一定要向社区药剂师询问清楚才服药！
3. 如果风膜维持一个星期都没有任何改善，或者出现呼吸困难，皮肤发炎等等的现象，一定要让医生检查和进行诊断。
破解风膜迷思： 风膜不能冲凉？
热水澡会让血液循环加快，也可能造成风膜更加红痒。所以风膜的时候，冲凉是没问题的，但尽量保持水的温度不要太热。期间，药剂师也鼓励使用对皮肤较温和的清洗剂 （香精，肥皂都可能造成过敏哦！）
《锦衣之下》绎夏番外篇：打动
陆绎总是会被今夏的一些话所打动。
比如困于林中瘴气，他递紫众给她，她却说：“要是我吃了，大人怎么办？”
比如严世蕃的船上，明明委屈了她，她却说：“大人，他欺负你了吗？”
比如河畔放莲灯，他把愿望留给她，她却说：“希望陆大人每天开开心心的。”
刀口舔血半生，她是第一个关心自己疼不疼的人。
《锦衣之下》绎夏番外篇：这是归家，心有归处
若陆绎早些下值，那他会到六扇门接今夏。
北镇抚司与六扇门本不同路，而且还须走上十里， 但陆绎还是会倚在斜阳下，等她一起归家。
夕阳日落，殷红色的霞光浸染云层，他负手而立眼底含笑，于漫天余晖中等待一个姑娘。
“大人……"，灿灿天光下，今夏扬起红扑扑的小脸， 如倦鸟归巢，张开双臂雀跃扑向他的怀抱。
而陆绎嘴角噙笑，稳当接住怀里的姑娘，轻拍两 下她的背部，听她在耳边说着几句细语。
于陆绎而言，这就是归家，无关地方，无关时刻。
一一从她扑进怀里的那一刻，切切的心便有了归处。——
2020年7月25日星期六
随笔：绿 | 生命
七月廿五日 | 晴天 🌤️
「生命是一场又一场的相遇和离别，
是一次又一次的遗忘和开始。
可总有些事，一旦发生，就留下印记；
总有些人，一旦来过，就无法忘记。
这是一个充满希望的生命之地，
除了能够療愉心情之余，
我顺带把几盆带回家陪伴，
或许也是一个不错的惊喜。」
#星期六周末的好去处 #心情手札
#心怡の摄影笔记 #绿色空间
2020年7月24日星期五
健康资讯：克菲尔益生菌的好处
益生菌食品有很多好处，克菲尔也不例外。克菲尔的益处从外用到全身，可以显着影响您的日常生活和健康状况。以下是一些顶级克非尔的好处。
1. 提高免疫力
克菲尔包含许多化合物和营养素，如生物素和叶酸，帮助踢你的免疫系统，保护你的细胞。它含有大量的益生菌，是微生物世界的特种力量。特别是单独使用克菲尔的一种叫克氏乳杆菌（Lactobacillus Kefiri），它有助于抵御沙门氏菌和大肠杆菌等有害细菌的侵袭。这种细菌菌株以及其他各种菌株有助于调节免疫系统并抑制许多掠食性细菌的生长。
克菲尔还含有另一种强大的化合物，只在这种益生菌饮料中发现，这种不溶性多糖称为克菲佛（kefiran），已被证明是抗菌的，有助于抵抗念珠菌。 Kefiran还显示降低胆固醇和血压的能力。
2. 建立骨骼强度
骨质疏松症是当今许多人的主要关注点。恶化的骨骼疾病在没有获得足够的钙的系统中繁盛，这对于骨骼健康是必不可少的。由全脂奶制成的克菲尔牛奶含有高含量的钙。
然而，也许更重要的是它拥有生物活性化合物，帮助钙吸收到体内并阻止骨质退化。克菲尔还含有维生素K2，维生素K2在改善骨骼健康，密度和钙吸收方面显示出重要作用，而维生素K缺乏会导致骨骼问题。克菲尔中的益生菌能够改善营养吸收，而乳制品本身则含有所有用于改善骨密度的重要营养素，包括磷，钙，镁，维生素D和维生素K2。
3. 支持消化和抵抗IBS
当谈到肠道的细菌，这是一个棘手的平衡。克菲尔牛奶和克菲尔酸奶有助于恢复这种平衡，并对抗肠胃疾病，如肠易激综合征，克罗恩病和溃疡。 饮用含有益生菌的克菲尔，在服用抗生素后也能帮助你的肠道。益生菌化合物帮助恢复对抗病原体的失去的植物群。益生菌还有助于防止由这些类型的药物引起的破坏性腹泻和其他胃肠道副作用。
4. 改善过敏
各种形式的过敏和哮喘都与身体上的炎症相关。在某些使用小鼠的研究中，克菲尔显示减少炎症细胞破坏肺和空气通道以及粘液积聚。
克菲尔中存在的活微生物有助于促进免疫系统自然地抑制过敏反应，并有助于改变机体对过敏体系爆发点的反应。 一些科学家认为，这些过敏反应是肠道缺乏好菌的结果。范德堡大学医学中心的研究人员对近2000人进行了23项不同的研究，其中17项研究中，服用益生菌的受试者表现出改善的过敏症状和生活质量。
5. 治愈皮肤
当你的肠道失控时，它可以发送信号到你的皮肤，破坏其自然平衡，并导致各种问题，如痤疮，牛皮癣，皮疹和湿疹。克菲尔有助于把好细菌带回到最前沿，并为您的最大的器官，皮肤平衡稳态。它不仅有助于系统性的皮肤问题，但克菲尔有利于皮肤烧伤和皮疹的治疗。
除了帮助免疫系统外，克菲尔中所含的碳水化合物也被检测并显示有助于改善皮肤伤口愈合的质量。它甚至被证明是结缔组织保护。
6. 改善乳糖不耐受症状
在许多乳制品中发现的良好细菌对健康的肠道和身体是必不可少的。然而，在那里有许多人不能容忍乳制品，因为他们消化乳糖是不利的反应，消化乳糖是主要的乳糖。克菲尔中的有效成分有助于将乳糖分解成乳酸，使其更容易消化。 此外，克菲尔具有更大范围的细菌菌株和营养物质，其中一些特定于克菲尔，这有助于去除乳品中的几乎所有乳糖。
“营养与营养学会杂志”上发表的研究甚至表明，“克菲尔可以改善乳糖吸收不良的成年人的乳糖消化和耐受性。” 尽管我发现大多数人用山羊奶克菲尔，一小部分人可能仍然有奶制品问题。
阅读了那么多关于克菲尔的好处，您是否也想让自己更健康呢？
克菲尔是廉宜又适合老少的饮品，不如今天就试试吧！
如何获得克菲尔益生菌健康饮料？参考网 https://www.facebook.com/angel.gardenkitchen/
订阅：
博文 (Atom)